Sie müssen mehr als einmal den gleichen Rat erfüllt haben. Alle von ihnen sind sehr effektiv, aber lassen Sie uns die Liste mit neuen auffüllen, in einigen Fällen sehr unerwartete Empfehlungen.
eines. Achten Sie auf Ihre Beine und einfach
Je älter wir werden, desto mehr braucht unser Körper, um sich um ihn zu kümmern und sich darum zu kümmern. Dies gilt insbesondere für die Lungen, die unser Blut mit Sauerstoff und den Beinen sättigen – dank ihnen bewegen wir uns. Die Abreise in diesem Fall ist die offensichtlichste – Ablehnung des Rauchens, der richtigen Atmung und regelmäßigen körperlichen Übungen.
2. Kommunizieren Sie mit denen, die Ihnen nicht zustimmen
Hier geht es nicht um die Tatsache, dass Sie Ihre Gedanken und die Ergebnisse Ihrer Arbeit mit den Hasern teilen und sich mit Streitigkeiten mit ihnen beschäftigen müssen. Ihre Aufgabe ist es, Ihren eigenen Horizont zu erweitern und sich auf Sichtpunkten anzuhören, die sich von Ihrem unterscheiden. Wir sind von Menschen umgeben, deren „Optik“ von uns unterscheidet, und der beste Weg, um andere zu verstehen und in sich selbst Toleranz gegenüber allem anderen zu erziehen, ist zuzuhören.
3. Absorbieren Sie Informationen außerhalb des Hauptbereichs Ihrer Interessen
Machen Sie Ihren Job brillant und seien Sie in Ihrem Gebiet versiert – das ist in Ordnung. Es ist jedoch nicht weniger wichtig, verschiedene Interessen zu haben und Ansätze und Ideen aus anderen Bereichen in der Arbeit anzuwenden. Hier geht es um die Expansion von Horizonten und Bewusstsein. Bonus – Sie werden immer ein interessanter Gesprächspartner auf Partys sein.
vier. Mach was du normalerweise nicht dich ziehst
Liebe Sachbücher? Lesen
Sie den historischen Roman. Sie enträtseln gerne Kreuzworträtsel? Probieren Sie Sudoku aus. Sie betrachten sich als absolut nicht -kreative Person? Melden Sie sich für eine Meisterklasse in einem Kunststudio an. Die Idee, dass all das interessanteste außerhalb Ihrer Komfortzone beginnt, lehnte sich, aber daher nicht weniger wahr.
5. Meistens schauen Sie sich im Spiegel an
Aber in diesem Moment kritisieren Sie sich nicht, schauen Sie nicht auf „Mängel“, drehen Sie sich nicht in neue Dinge, sondern versuchen Sie zu verstehen, ob Ihr Aussehen zeigt, wer Sie sind und was Sie der Welt erzählen möchten. Fragen Sie sich: Was kann ich sonst noch tun, um wie ein echtes auszusehen?
6. Ruhe ohne ein Gefühl von Angst und Schuld
Die meisten haben die Notwendigkeit, ständig in Bewegung zu sein, etwas zu erreichen und zu erreichen. Es ist psychisch schwierig für uns, langsamer zu werden und uns zu entspannen – wir fühlen uns sofort schuldig, wertvolle Zeit „vagnate“ zu verbringen,. Dieser Ansatz ist nicht nur falsch, sondern auch gefährlich: Körper und Psyche sind einfach für die volle Pause und den Neustart notwendig.
7. Lache öfter, liebe mehr
Schätzen Sie die Schönheit jedes Moments, suchen Sie nach Vergnügen in einfachen Dingen. Investieren Sie in Freundschaft in Beziehungen zu denen, die Sie umgeben. Lerne in anderen gut zu sehen. Teilen. Versuchen Sie, die Welt ein wenig besser zurückzulassen als vor Ihnen.
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